Happy Birthday Dear...

Kurang lebih 25.920 jam kita sudah lewati bersama. Detik demi detik, menit demi menit, jam demi jam, hari demi hari hingga tahun demi tahun. Semakin hari aku semakin mengenalmu. Laki-laki yang sudah menjadi bagian hidupku sejak 3 tahun yang lalu. Laki-laki yang begitu kuat dengan segala impian yang dia punya, laki-laki yang akan melakukan apapun demi sesuatu yang mau dia capai, laki-laki yang selalu semangat dan tidak pantang menyerah. Ya..laki-laki itu kamu. Kamu yang lebih sering memberi semangat padaku, ketika aku sudah mulai putus asa dan lebih cepat putus asa. Kamu yang selalu sabar menghadapi sifatku yang "gak banget", apa lagi jika aku sedang bad mood. Kamu yang selalu jadi tempat ternyaman dan menenangkan bagiku saat aku merasa kalut, saat amarahku memuncak ketika apa yang aku hadapi tak sesuai dengan apa yang aku mau. Kamu yang selalu menasehatiku dengan segala pengalaman hidupmu yang jauh lebih banyak dariku. Kamu yang selalu menguatkan aku dengan segala caramu. Kamu laki-laki yang berhasil menjadikan aku wanita yang jauh lebih dewasa dan tahan banting, walaupun terkadang masih suka "mewek", dikit-dikit "mewek", "mewek kok dikit-dikit" itu ujarmu. Hahahaha dan yang  lebih  penting..kamu yang selalu bisa membuat hal-hal lucu untukku. Segala kekonyolanmu yang kamu tunjukkan padaku. Dan aku... Dengan segala kepolosanku dan tingkat humorku yang receh, untuk hal yang mungkin menurut orang lain "ih apa sih? Kok krik banget?", tapi bagiku itu lucu dan mampu membuat aku tertawa terbahak-bahak. Sampai lawakan yang hanya orang-orang dengan tingkat IQ yang tinggi seperti diriku yang akan paham sama lawakanmu. Bahkan saat ini aku mampu menertawakan setiap hal aneh yang kadang aku hadapi. Yang bagi sebagian orang mungkin akan "kamu kok malah ketawa to? Bukannya marah gitu?" atau "kok kamu pasrah saja sih, bukannya nangis gitu?". Ya...itulah kamu. Kamu yang sudah berhasil membuat jiwaku besar, untuk setiap hal yang aku hadapi.

1..2..3...cheeeersss!

Mengenal dirimu seutuhnya secara perlahan. Masuk dalam kehidupanmu hingga ke lingkup keluarga besarmu. Berkenalan dengan orang tuamu, dengan saudara-saudara kandungmu dan keluargamu seluruhnya. Dengan tanpa ragu, kamu memperkenalkan aku sebagai bagian yang sangat penting bagi hidupmu. Ya..kekasihmu, calon istrimu. Perasaan bahagia dan haru membuncah jadi satu dalam hatiku. Hingga pada akhirnya kamu memasukkan aku dalam lingkup pertemananmu. Berkenalan dengan sahabat-sahabatmu yang sudah jauh lebih dulu mengenalmu dan seluk beluk hidupmu. Menambah daftar keluarga baru untukku. Teman-temanmu yang begitu terbuka denganku dan menerimaku tidak hanya sebagai teman, tapi keluarga. Berbahagialah dan bersyukurlah sayang, kamu memiliki mereka. Berada diantara orang-orang yang begitu peduli akan hidupmu, orang-orang baik dan menyayangimu tulus adalah kado terindah dan kado paling berharga yang Tuhan beri untukmu selama hidupmu.

mikirin apa OM?

SAYANG......

Hari ini adalah hari yang istimewa. Tapi bagiku setiap hari yang aku lalui bersamamu adalah hari yang istimewa. Gak cuma hari ulang tahunmu saja. Selamat memasuki usia yang ke 35 tahun. Sepertiga abad lebih sudah umurmu. Jika kamu bertanya apa yang aku rasa dengan bertambahnya usiamu ini? Bahagia. Jelas aku bahagia.  Karena dengan bertambahnya angka atas usiamu, itu berarti Tuhan masih memberikanmu kesempatan jadi pribadi yang lebih baik lagi, memberikanmu kesempatan untuk bisa meraih setiap keinginan yang belum bisa kamu wujudkan. Tetapi, disisi lain aku juga merasa sedikit sedih. Karena yang aku tahu, ketika umur seseorang bertambah maka kesempatannya hidup di dunia akan berkurang dan semakin sedikit. Tapi yang aku tahu Tuhan itu maha segalanya, dengan segala keunikannya. Rejeki, umur, jodoh dan apapun yang berhubungan dengan hidup manusia sudah Dia atur. Kita hanya bisa berusaha, menjalaninya, dan bersyukur. Semakin banyak harapan dan doa baik yang mengangkasa, berharap Tuhan selalu mendengarkan dan mengabulkan permohonanku atas dirimu. Aku juga sangat bersyukur karena di ulang tahunmu ini, aku masih bersamamu mendampingimu. Dan jika bisa, aku mau 1.000.000.000 tahun lagi besamamu, menghabiskan sisa umur kita bersama indahnya senja. Mendampingimu lagi di ulang tahunmu yang akan datang. Ya, itu harapanku.

Sehat dan bahagia selalu ya mas. Diberkati segala kesibukanmu, segala pekerjaanmu dan semua yang menyangkut hidupmu. Terimakasih sudah menjadi laki-laki yang keras kepala untuk tetap bisa bersamaku dan mencintaiku. Aku akan selalu bersamamu dalam setiap keadaanmu apapun dan bagaimanapun itu. Kita hadapi semua lika-liku hubungan kita bersama. Aku mengasihimu dan mencintaimu. Selamanya....

berpelukaaaaaaaaaaaan......

AKU SAMPAIKAN RASA RINDU DAN PELUKAN HANGATKU INI MELALUI DOAKU YANG MENGANGKASA UNTUKMU.

SELAMAT ULANG TAHUN SAYANG :)

tiup lilin ulang tahun? apa ngepet? hahahaha

bahagianya..masih bisa merayakan ulang tahunmu sama-sama.
ulang tahun yang ke 3 kalinya selama 3 tahun resmi menjadi bagian hidupmu.
semoga selamanya demikian.

Salatiga, 20 April 2018

YOUR ONE AND ONLY

FRANSISKA MAYASARI SANTOSO PUTRI

AIR SUSU IBU “PEMENUH KEBUTUHAN BAYI DALAM SEGALA HAL"

Siapa yang tidak tahu tentang ASI? Apakah Sampai saat ini masih banyak masyarakat yang tidak tahu apa itu ASI? Atau sampai saat ini masih banyak masyarakat yang tidak tahu kepanjangan dari ASI? Air Susu Ibu atau biasa dikenal dengan singkatan ASI. Di era milenial saat ini, begitu banyak orang tua khususnya ibu yang berlomba-lomba untuk mencapai kesuksesan dalam memberikan ASI kepada bayinya sejak pertama kali dilahirkan. Terlebih bagi ibu yang memahami peranan penting ASI bagi tumbuh kembang anak. Tidak diragukan lagi bahwa ASI memang merupakan makanan terbaik bagi bayi. “berikan bayimu ASI sampai usia dua tahun”, begitu kata para ibu penggiat ASI.

Tapi tidak dipungkiri, ada juga ibu yang tidak memberikan ASI ke bayinya dan memilih memberikan susu formula. Berbagai alasan diungkapkan sebagai pembelaan dan jawaban mengapa mereka tidak memberikan ASI ke bayi mereka dan menggantikannya dengan susu formula. Dua jawaban yang sering dijadikan alasan adalah:

1. Bayi yang terus menangis, karena ASI tidak kunjung keluar.

“hari pertama setelah melahirkan, sudah disedot oleh si bayi tapi tidak juga keluar ASI. Hari kedua dicoba lagi dan yang keluar hanya cairan warna kuning,setelah itu tidak keluar lagi. Akibatnya bayi menangis terus menerus, susah tidur dan akhirnya dikasih susu formula supaya bayi tidak menangis dan ibu tenang”, tutur para ibu yang memberikan susu formula ke bayi mereka sejak pertama lahir.

2. Suami yang tidak sabar dan kurangnya dukungan keluarga

“karena bayinya menangis terus, akhirnya suami memutuskan untuk memberikan susu formula. Suami juga tidak sabar ingin melihat bayinya tidur dengan tenang”, jawaban para ibu yang lain.

Lalu, ada juga yang menjadi larangan seorang ibu tidak boleh menyusui bayinya. apakah itu? ketika seorang ibu mengidap HIV AIDS. Karena, ketika seorang wanita mengidap HIV AIDS lalu tetap bersikeras mau memberikan ASI kepada bayinya, maka sudah bisa dipastikan bayi tersebut akan tertular penyakit ibunya. Seorang ibu yang mengidap HIV AIDS sangat dilarang memberikan ASI kepada bayi.

Banyak faktor yang menyebabkan seorang ibu tidak dapat menyusui bayi. Salah satunya ialah air susu tidak keluar. Penyebab air susu tidak keluar juga tidak sedikit, mulai dari stres mental sampai penyakit fisik, termasuk malnutrisi. Keengganan untuk memberikan ASI bisa jadi karena anggapan keliru tentang menyusui yang dapat merusak bentuk tubuh (payudara menjadi kendur). Ada begitu banyak keuntungan menyusui yang harus diketahui oleh semua masyarakat terutama para calon ibu dan yang sudah menjadi ibu, seperi meminimalisir biaya pembelian susu, dot, botol susu, alat pemasak, pendingin susu, pensteril botol susu, dan bahan bakar seperti listrik.

Keuntungan lainnya dari ASI adalah:

1-  ASI tidak akan tumpah

2- ASI mudah dibawa kemanapun

3- ASI tidak akan basi

4-ASI bisa tersedia setiap waktu

5-Bayi terhindar dari penyakit infeksi

6- Badan ibu semakin cepat langsing

7-Bayi terhindar dari karies gigi atau gigi keropos.

Susu formula dibuat sedemikian rupa sehingga kadar zat gizi yang terkandung persis sama dengan ASI. Kekurangannya terletak pada ketiadaan zat anti-infeksi. Zat anti-infeksi hanya terdapat di kolostrum. Kolostrum ialah ASI yang keluar pertama kali, berwarna jernih, kekuningan dan kaya akan zat antibodi yang mampu mencegah penyakit infeksi. Kekurangan susu botol, jika penyiapan tidak memenuhi syarat kebersihan (misalnya, peralatan yang digunakan tidak dicuci bersih dan air untuk membuat susu tidak matang), lalu memberikan susu formula tersebut ke bayi sama saja menanamkan bibit penyakit ke dalam tubuh bayi (sumber infeksi).

ASI eksklusif adalah ASI yang diberikan kepada bayi dari pertama lahir sampai usia enam bulan. ASI yang diberikan adalah ASI murni tanpa tambahan apapun. Lewat dari usia enam bulan sampai usia dua tahun bayi tetap diberikan ASI dengan makanan pendamping atau masyarakat mengenal dengan sebutan MP-ASI (Makanan Pendamping-ASI).

SOMETIMES, I AM NOT A WONDER WOMAN ANYMORE.

Menjadi wanita yang perasaan memang tidak mudah. Begitu banyak hal yang dia pikirkan. Sampai-sampai dia juga memikirkan bagaimana dampak yang akan ditimbulkan apabila dengan begitu semangat mencurahkan segala isi hatinya kepada orang yang dia percaya. Tidak segampang itu. Wanita yang memiliki perasaan lembut selalu memikirkan keadaan orang yang ingin dia ajak berbicara untuk mencurahkan segala isi hatinya. Apakah orang yang dia harap, dapat mendengarkan dengan tulus segala kebimbangan yang dia miliki? Apakah orang tersebut mau meluangkan waktunya dalam kesibukannya untuk menghubungimu barang sebentar saja dan menanyakan kabarmu, apakah kamu sedang tidak baik-baik saja? mengapa kamu bersedih? Apa yang membuatmu menangis?

Menjadi wanita yang memiliki perasaan lembut, selalu memikirkan keadaan orang yang selalu dia harapkan dapat menjadi teman cerita yang sangat baik. Tetapi semua harapannya mungkin hanya angan. Terlalu memikirkan keadaan orang lain, sampai-sampai dia tidak sadar bahwa dia sebenarnya tidak dipikirkan oleh orang yang dia harap. Melainkan ada hal lain yang lebih penting yang menjadi pokok pemikirannya. Bukan kamu. Ingat bukan kamu. Susah payah kamu memikirkan, bagaimana jika aku bercerita tentang kegelisahan hatiku ini, apakah dia mau mendengarkan? Ah, tidak usah. Aku tau dia juga lelah dengan segala pekerjaannya. Aku menyayanginya, aku tidak mau menambah beban hidupnya. Dia juga bilang, jika dia lelah. Sudahlah, lupakan saja. lanjutkanlah menangismu. Sampai kamu merasa sedikit lebih tenang.

Tapi sebenarnya kamu butuh bercerita kan? Hai wanita...! jangan sok kuat..! kamu bukan Wonder woman. Ada saatnya kamu menjadi Wonder woman, ada saatnya Wonder woman juga bisa rapuh dan lemah. Butuh pundak untuk sekedar meletakkan tanda kebesaran di kepalanya yang bernama “EGOIS”. Ya, kamu terlalu egois untuk terus menahan rasa lemahmu. Kamu terlalu egois untuk menahan rasa sakitmu. Bukankah hati dan kepalamu sudah penuh dengan kegalauan yang seharusnya bisa kamu bagikan dengan orang yang kamu percaya dan kamu sayang. Kamu butuh untuk didengarankan, kamu butuh untuk dikuatkan (lagi), kamu butuh untuk dibelai lembut. Kamu butuh itu semua. Jangan egois.

Kamu tahu, apa yang sebenarnya aku butuh?

Pelukan. 

I need your hug now. 

Tidak ada yang lain. 

Menangis tersedu-sedu sambil dipeluk dirimu, adalah obat yang paling ampuh untuk membuat aku tenang. Aku tahu, aku (tidak) bisa merengkuh ragaku sendiri. Tapi, rengkuhanmu yang aku butuhkan. Tidak ada yang lain. Itu saja. jika memang tidak bisa, berarti aku yang terlalu berharap untuk bisa didengarkan. Jika dia memang mencintaimu juga, dia tahu apa yang kamu butuhkan tanpa perlu kamu meminta.

Belajar menguatkan dan merengkuh dirimu sendiri lagi, lagi, dan lagi.

Aku tidak manja, aku hanya sedang berada pada kondisi dimana aku butuh untuk dikuatkan lagi. Jika aku sudah kuat, aku siap untuk tersenyum lagi.

Minum Teh ala-ala Horang Kaya, Ndoro Donker pilihannya

Donker adalah orang belanda yang tinggal di daerah Kemuning, Ngargoyoso, Karanganyar sekitar tahun 1700-an. Masyarakat desa memanggil Donker dengan sebutan Ndoro. Ndoro dalam bahasa jawa memiliki arti Tuan (Tuan Donker). Menurut beberapa sumber yang ada, Tuan Donker adalah orang Belanda yang pertama kali menanam teh dan mengajarkan masyarakat desa Kemuning menanam teh. perkebunan teh yang dirintis oleh Ndoro Donker masih bertahan sampai saat ini.

Ada salah satu tempat yang dijadikan tempat ngeteh andalan di kaki gunung Lawu, mengambil nama dari Ndoro Donker. Tempat ngeteh itu adalah Rumah Teh Ndoro  Donker. Rumah ini didirikan oleh Donker tahun 1700-an dan digunakan sebagai tempat tinggalnya. Namun sejak tahun 2012, rumah ini dikelola menjadi tempat nongkrong dan ngeteh yang asik.

Rumah Teh Ndoro Donker tampak depan (dok.pribadi)

Rumah dengan nuansa serba putih, menjadikan Rumah Teh ini begitu cerah dan bersih. Ditambah dengan hawa sejuknya Bukit Kemuning menjadikan rumah teh ini tempat andalan para pengunjung untuk ngeteh cantik dan berfoto ria, karena ada begitu banyak sppot foto yang bisa dimanfaatkan. Ya..ala-ala instagramer kekinian gitu deh..!

Rumah Teh Ndoro Donker tampak samping (dok.pribadi)

Teh Dengan Berbagai Rasa, Warna, dan Harga

Bagi pecinta teh dan penikmat alam berhawa sejuk, jika ada kesempatan dan waktu, coba deh kunjungi Rumah Teh Ndoro Donker. Rumah teh ini menjual berbagai jenis teh, dengan warna, rasa dan harga yang berbeda. Mulai dari harga 10 ribu rupiah sampai dengan 100 ribu rupiah.

Berbagai jenis teh di Rumah Teh Ndoro Donker (dok.pribadi)

Spot foto unique kekinian ala Rumah Teh Ndoro Donker

Pengunjung yang hadir ditempat ini tidak hanya dimanjakan oleh hangatnya seduhan berbagai jenis teh dan hawa sejuknya. Tetapi, pengunjung juga bisa memanfaatkan spot foto yang ada di Rumah Teh Ndoro Donker. Biar bisa update Photo profile atau mempercantik feeds instagram.

Manis banget, bisa buat foto prewed nih hehe (dok.pribadi)

Ngeteh cantik yuk...(dok.pribadi)

Spot foto lain di bagian dalam rumah (dok.pribadi)

Bisa banget buat Private wedding (dok.pribadi)

Gimana gengs? Tempatnya Cozy banget kan? Saya saja betah lama-lama di sini. Ngeteh cantik dengan pemandangan hamparan kebun teh disekelilingnya plus hawa sejuknya. Ke sini bawa pacar, sahabat, atau keluarga bisa menambah sejuknya suasana. Alamat lengkap Rumah Teh Ndoro Donker ada di Jl. Afdeling Kemuning No.18 Karanganyar-Surakarta. Phone/Line/WA: 0813-9897-3058.

Background kebun teh (dok.pribadi)

Satu Cerita di 2016

Menjadi anak perantauan itu tidak gampang. Harus kuat dan tahan banting. Harus mandiri. Harus bisa memeluk diri sendiri kalau kata mbak Elisabeth Murni si blogger kece ranselhitam.com.
Empat tahun kuliah di Salatiga, menjadi anak mandiri yang jauh dari pengawasan orangtua, tidak membuat saya bringas atau sak geleme dewe. Tapi justru saya dituntut untuk bisa mengatur waktu dan jadwal saya sehari-hari. Antara kuliah, main sama teman-teman, dan quality time sama pacar.

Minggu, 13 November 2016
Sudah 1 tahun yang lalu acara Donor Darah dan Buku di Mawar Camp, Gunung Ungaran Kab. Semarang berlalu. Ya, tepat 1 tahun yang lalu juga, saya dirawat di RST Dr. Asmir Salatiga selama kurang lebih 1 minggu. Sabtu,  12 November 2016 adalah hari yang paling melegakan buat saya dan teman-teman satu team karena PPL (Program Praktek Lapangan) yang harus kami jalani sebagai syarat mendapatkan gelar Sarjana Gizi sudah selesai.

Betapa bahagianya hati ini, bebas lepas. Tidak perlu pusing lagi memikirkan laporan yang berlembar-lembar, tidak perlu buru-buru bangun subuh untuk siap-siap ke dapur rumah sakit tempat kami praktik. FYI saat itu saya dan teman-teman praktik di RSUD Ungaran,  Kab. Semarang. Teman-teman saya memutuskan untuk kost saja di Ungaran, hanya saya yang memberanikan diri melaju motoran pulang pergi dari Salatiga ke Ungaran selama kurang lebih 3 bulan masa PPL.

Bukan apa-apa sih, saya hanya malas saja harus pindahan membawa beberapa baju dan keperluan selama PPL ke kost baru, terutama printer. Tanpa printer PPL saya akan kacau balau. Maka dari itu saya lebih memilih melaju dari pada harus ribet pindahan. Shift pagi dan shift siang saya jalani. Strong woman sekaleeee..!
(Back to cerita awal ya...)

Hari minggu tanggal 13 tahun 2016 pagi, saya memutuskan untuk pergi ke acara Donor Darah dan Buku di Base Camp Mawar,  Ungaran. Selain itu juga saya mau meet up dengan teman saya asal Semarang yang sudah lama tidak berjumpa. Awalnya saya mau berangkat dengan kekasih saya, tapi dia ada kerjaan, jadi saya berangkat deh dengan teman kekasih saya mas Slamet Riyadi. Kita motoran masing-masing,  karena motor saya dan mas Slam sama-sama sudah tua jadi gak mungkin kuat untuk boncengan hahahaha.

Sesampainya di Base Camp Mawar,  saya langsung menemui teman saya mas Sengkrek founder Amuija Outdoor Semarang. Saya ngobrol dengan mas Sengkrek dan bertemu dengan teman lainnya juga dari komunitas Mawar Camp Rock N Roll Semarang. Mas Slam sudah jalan-jalan sendiri, katanya beliau mau liputan tentang sesuatu yang ada di Ungaran, tepatnya saya lupa tentang apa.

Tanpa menunggu waktu lama,  saya langsung daftar untuk donor darah. Tekanan darah saya normal, saya sangat sehat dan sangat bahagia. Setelah saya donor darah,  saya langsung jalan-jalan ke area Base Camp. Lari sana-sini. Sampai mas Sengkrek bilang "May, mbok kamu itu duduk anteng. Habis donor darah kok malah lari-lari".  Saya menanggapi peringatan mas Sengkrek dengan tertawa saja. Setelah puas bercengkrama dan foto-foto disana bersama mas Sengkrek dan mas Slam,  saya dan mas Slam memutuskan untuk pulang. Sudah mau hujan dan mendung banget.

Senin,  14 November 2017.
Pukul 03.00 dini hari,  saya merasa ada yang tidak beres dengan tubuh saya. Mata saya panas, napas saya panas,  dan saya merasakan pusing yang teramat sangat. Ah.. Damn! Saya demam. Saya pikir, mungkin karena terlalu lelah dan kurang istirahat. Setelah selesai PPL langsung donor darah di gunung. Saya tidak bisa tidur lagi, rasanya gak enak banget badan ini.

Pukul 07.00 pagi, ada pesan masuk di group BBM PPL Ungaran 2016, bahwa saya dan teman-teman harus ke rumah sakit untuk mengambil laporan PPL kami. Panas badan saya belum juga hilang malah semakin menjadi. Berangkatlah saya dan teman-teman, motoran. Saya tidak bilang jika saya sedang demam. Karena saya pikir, ini hanya demam biasa. Sesampainya di RS saya hanya duduk lemas diluar dan tidak ikut masuk kantor. Saya pikir "wah, sepertinya nambah parah ini demamku. Buat melek saja sudah ndak kuat". Akhirnya beres sudah urusan di rumah sakit lalu kami pulang.

Sesampainya di kost, berharap ada teman di kost ternyata kost lagi sepi dan ibu kost juga pergi. Maksud saya, bisa minta tolong untuk antar saya ke RST Dr. Asmir, tetapi Ternyata tidak bisa. Begitu masuk kamar, belum sempat sampai kasur saya sudah ambruk di lantai. Sempat merem beberapa menit dan saya merasa sudah tidak mampu lagi untuk membuka mata. Tapi disisi lain saya harus ke rumah sakit untuk mendapat perawatan lebih lanjut. Lagi-lagi saya motoran sendiri,  mau tidak mau, bisa tidak bisa, harus.

Sampai di RST saya diperiksa oleh dokter dan diagnosa awal saya mengidap Vertigo. Teman-teman pembaca bisa search sendiri apa itu Vertigo. Akhirnya dokter memutuskan untuk opname dan check laboratorium darah. Hari ketiga di RST hasil laboratorium keluar dan ternyata saya positif Vertigo dan Typhus.

Dua penyakit ini,  sukses membuat berat badan saya turun 13 kilo. Awal masuk RST berat badan saya 55 kilo, keluar RST berat badan saya tinggal 42 kilo. Selain itu selama dirawat saya mendapat diet rendah garam dan rendah lemak. Makanan rasanya hambar di lidah saya. Karena sempat tekanan darah saya tinggi, jadi saya sempat diberi diet rendah lemak dan garam.

Selama seminggu opname saya merenung, apa yang membuat saya bisa kena Vertigo dan Thypus?  Ternyata, pola makan saya dan kebersihan makanan saya yang tidak saya jaga. Lalu, saya terlalu memforsir tubuh saya. Saya tahu tubuh saya sudah lelah, tapi saya menyangkalnya dan tetap beraktivitas seperti biasa bahkan sempat donor darah. Kurangnya oksigen yang masuk ke kepala saya dan saya kurang minum air putih yang menyebabkan saya merasakan pusing yang begitu hebat.

Makan tidak teratur karena terlalu asik dengan laporan. Makan sembarangan dan pedas. Saya pecinta makanan pedas. Nah, ini yang menyebabkan saya mengidap Thypus. Makan sembarangan, tidak teratur dan pedas. Ditambah saya tidak pernah olahraga selama saya PPL. Asupan oksigen untuk tubuh kurang dan makan sembarangan. Ya sudah, selamat..!

Dua penyakit ini sukses membuat saya kapok. Gak mau lagi ketemu sama dua penyakit ini atau penyakit lain. Sehat itu gampang dan mudah asal ada niat dan kesadaran kalau kita memang harus sehat. Kalau sudah terbaring lemah di rumah sakit, baru menyesal dan kapok. Ya, itu saya.

Buat teman-teman semua, jaga pola makan dan harus olahraga. Jaga kesehatanmu. Jangan makan sembarangan, bagi yang suka pedes tolong dikontrol dan jangan kalap. Kesehatanmu adalah masa depanmu. Belajar peka dan memahami kapasitas tubuhmu dan jangan ngeyel. Salam sehat dari saya.

Ini Rinduku dan Ini Janjiku

Pada kenyataannya,  rasa rindu yang kita miliki untuk orang yang kita cinta memang membuat kita sedikit gundah.
Pada kenyataannya laki-laki dan perempuan tidaklah jauh berbeda dalam hal menyikapi rasa rindu untuk orang yang dicintai.

Hanya saja,  laki-laki berusaha untuk lebih menggunakan logikanya ketimbang perasaannya.
Berbeda dengan kebanyakan wanita pada umumnya, yang lebih mengutamakan perasaan.

Tetapi jika kamu benar-benar tahu, laki-laki juga merasakan gundah ketika sedang merindukan wanita yang dia cinta.
Percayalah, sekuat apapun, sesangar apapun laki-lakimu, jika dihadapkan pada rasa rindu yang amat sangat, mereka juga bisa galau. Berharap untuk cepat bertemu dan memeluk hangat tubuhmu.

Mungkin sulit baginya untuk berkata "aku kangen kamu.. Aku rindu kamu".  Tapi, jauh di lubuk hatinya yang paling dalam,  ada sejuta kata yang ingin dia ucapkan namun sulit untuk diungkapkan.

Satu hal yang harus kamu tau,
Ketika dia atau kamu paham apa yang kamu mau dan kamu rasa, secara fisik kamu dan dia jauh. Tapi, pada kenyataannya hatimu dan hatinya sangat dekat. Seperti hembusan nafas dan detak jantung yang selalu bersama.

Doakanlah dia,
Dia yang sedang berjuang untukmu,  karena kamu adalah masa depannya.

Tuhan akan mempertemukan,
Apa yang semestinya harus Dia pertemukan.

Tuhan akan mempersatukan,
Apa yang semestinya dipersatukan.

Sejauh apapun kakimu dan kakiku melangkah, kita akan sama-sama saling kembali untuk bertemu dan bersatu selamanya.

Tuhanmu adalah penyembuh lukamu

Setiap manusia pasti pernah merasakan sakit, merasakan kecewa, merasakan hancur hidupnya, merasakan hancur hatinya, dan tak jarang banyak manusia yang berpikir bahwa hidupnya di dunia adalah kesia-siaan.

Kita pernah menyakiti seseorang atau bahkan banyak orang dan kita juga pernah disakiti oleh seseorang atau bahkan banyak orang.

Menjadi pembalas dendam mungkin akan memberikan kepuasan tersendiri bagi hati yang terluka, kesenangan sesaat.

Ketika keadaan disekitar kita mengecewakan kita, ketika yang terjadi tidak seperti apa yang kita harapkan, ketika semuanya berubah disaat semuanya kita rasa baik-baik saja.

Satu hal yang harus diingat, Tuhanmu adalah tempat kamu kembali, Tuhanmu adalah tempat dimana kamu bisa mereparasi hidup dan hatimu yang hancur.

Segala sesuatu yang terjadi dalam hidup kita, itu semua atas seizin Tuhan.

Tanyakan dalam doa'mu, apa maksud dari setiap pengalaman hidup yang kamu alami?

Maafkanlah dia atau mereka yang sudah menyakitimu dan maafkanlah dirimu sendiri yang sudah berlaku jahat kepada orang lain.

Semua hal dalam hidup kita sudah ada yang mengatur dan merancang. Tuhan adalah perancang kehidupan terbaik bagi setiap manusia.

Temuilah Tuhanmu dalam doa, dalam sujudmu, dalam tangisanmu.

s'bab Tuhanmu adalah penyembuh dari setiap lukamu

God Bless :)